Ziekenhuisdieet is niet de oplossing voor snel afvallen!

Ziekenhuisdieet: Waarom je moet uitkijken met deze manier van afvallen!

Het klinkt zo simpel, snel afvallen door weinig te eten. Het is dan ook om deze reden dat crashdiëten vaak voet aan de bodem krijgen. Het ziekenhuisdieet is ook een voorbeeld van crashen en uithongeren waarbij je heel weinig zal gaan eten. Toch is het zo dat wanneer mensen zich wat verder gaan verdiepen er snel achter komen dat afvallen op deze manier niet werkt. Je moet daarom ook echt uitkijken waaraan je begint. Wil je weten hoe het dieet werkt en wat je beter kunt doen voor een gezond gewicht? Wij geven een volledig beeld over hoe het werkt. Verder geven we je tips die je wel kunnen helpen met afvallen. De belangrijkste is dat je jezelf nooit moet gaan uithongeren om je droomgewicht te bereiken.

Lees verder

Overgewicht snel kwijtraken met deze geweldige gouden tips!

Hoe onstaat overgewicht en op welke manier kom je er snel vanaf?

Een groot deel van de Nederlanders heeft te maken met overgewicht en wil hier snel vanaf. Sterker nog meer dan de helft van Nederland wil afvallen. Het is daarom ook echt een groot probleem. Als je een paar kilo wil afvallen dan valt het nog mee. Maar er zijn genoeg mensen die veel meer willen of moeten afvallen. Het is dan ook belangrijk dat je ook echt gaat afvallen. En niet in diëten terecht komt waarbij je later toch weer aankomt. Het zogenoemde jojo principe. Je wilt afvallen en tegelijkertijd weten waar je op moet letten. Niet naderhand weer aankomen en ook gezonder worden! De keuze voor welk dieet je gaat kiezen is hierbij ook erg belangrijk.

Lees verder

Van je overgewicht af komen met het Paleo dieet!

Paleo dieet de beste manier om gezond en snel af te vallen?

Het Paleo dieet is net als een aantal andere diëten een bekende afvalmethode. Het dieet staat bekend om het meer eten van onbewerkte voeding. Door op deze manier te eten wordt je op de eerste plaats een stuk gezonder. Maar ook als je af wilt vallen is dit een zeer slimme manier om van je overgewicht af te raken. Wat je namelijk doen is eten zoals het eigenlijk hoort. Hierdoor merk je al gelijk dat je gezonder bezig bent. Het verlaagt ook de kans op klachten die samenhangen met overgewicht. Daarbij zorgt deze gezonde voeding voor een omschakeling in je lichaam. Je opent deuren die het mogelijk maken snel af te vallen. Dit komt doordat er bepaalde processen worden geactiveerd die je nog beter helpen. Daarbij is wat je eet en hoeveel ook bepalend. Je eet juist die dingen die alles in staat stellen jouw snel op je streefgewicht te krijgen.

Lees verder

Cambridge dieet, afvallen met shakes!

Cambridge dieet: wat je moet weten voordat je hiermee begint!

Voordat je gaat beginnen met een dieet is het handig meer te weten hierover. Je wilt namelijk niet de deksel op je neus krijgen, maar echt afvallen. Ook wil je gezonder en fitter worden. We gaan daarom in dit artikel het officiële Cambridge dieet voor jullie behandelen. Hierbij kijken we naar hoeveel je ermee kan afvallen. Maar ook hoe gezond het dieet nou werkelijk is. Daarbij wordt het kostenplaatje ook meegenomen in de beoordeling. Je wilt natuurlijk afvallen, maar sommige diëten kunnen flink oplopen. Waarbij ze soms niet eens zorgen voor he gewenste resultaat. Allemaal factoren die je dus mee moet nemen als je begint met diëten.

Lees verder